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自律,是人生向上的阶梯

时间2021-10-06 来源:筚路蓝缕网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  人生几乎所有可控问题的改善都源于自律。
  
  种族、出生地、家庭背景、遗传病……这些先天的因素终其一生无法改变,能改变的是知识结构、身体素质、看待事物的方式和解决问题的能力。越自律,越自由。
  
  有一类人不靠继承获得财富,而是靠自我成就获得,也就是英文里说的self-mademan(自我成就者)。我经常推荐的一部小说《了不起的盖茨比》里的人物盖茨比就是一个非常典型的自驱力、自律心极强的人。
  
  为了打入上流社会,他给自己安排时间是以半小时为单位的,他练哑铃、读书,也花时间锻炼自己让性格更沉稳。个人素养方面来说,他甚至研习到比上流社会出身的人更有教养。最后他搬到美国纽约长岛,盖起了豪宅,成为大家羡慕的土豪。
  
  方式很极端,精神很决绝,模仿要谨慎,但从中我们看到了一个平凡人走向辉煌的可能性。在那个时代的美国如此,在今天的世界,也是如此。
  
  如何确定一个人的人生有无意义?梁文道提供了一种视角:你试着把你从小到大的人生经历说成一个故事,不是我哪年出生,哪年高考,而是一个真的有人物、情节,有开头、结尾、治癫痫病的常用方法高潮,有驱动力前进的故事。它可能是个爱情故事,可能是个关于复仇的故事,如果你的人生被说成一个好听的故事,那你的人生就有意义了,就有核心了。
  
  属于我们的人生故事,核心是什么?
  
  有次接受中国作家榜访谈,他们问:“你最完美的一天是怎么度过的?”我回答:“2014年的某天,我去山东做了两场讲座,读完45页书,下午临时起意去爬泰山,从日照出发,晚上10点到了泰安,11点开始爬,次日早上3点到了山顶,4点看到日出。一天之内把想做的事都做了,读书、锻炼、旅行、工作,我可能就是这种变态的疯狂的人。成就感是我需要的,看到日出的那一刻,一切辛苦都是值得的。”
  
  身边尊敬的师长,很多人也这样活着。一次跟俞老师在清华大学对谈时,我描述了自己一天的作息时间表。
  
  晚上12点肯定要睡,不管手边有多么重要的工作。我深深地意识到其实你熬夜熬到次日凌晨两点,早上8点起来,一分钟都没有节约。除非有的时候实在没有办法。我现在保证晚上12点以前一定睡觉。
  
  早上是6∶30起来。我一定会洗个澡,一般都是凉水澡,要让自己醒过来。醒过来郑州市癫痫病专科医院哪家最好以后,我就会跑步。一般就是跑两三公里,不会多跑,觉得多跑浪费时间。我又不想变成马拉松运动员,只要跑到舒适的程度就可以。我跑得比较快,会出一身大汗,那种感觉特别好。有的时候汗出得多了,也会再洗一次澡,用水冲一下,一分钟就完了。
  
  7∶30到8∶30处理一小时的工作,除了电子邮件。隔夜的工作短信、微信,一般是接上电脑,回复起来的速度非常快。上班的话,就是9∶30左右到办公室。
  
  一天三顿饭,加起来,每顿饭十分钟左右,到现在还是这个习惯。我吃完饭以后不会马上坐下来,一般会散步十分钟,消化一下,这样可以保持身体健康。同时,有些体育运动比较喜欢,比如冬天的时候滑雪。去年冬天没滑成,下第一场雪的时候,就把脚摔断了,坐了三个多月的轮椅。还有徒步。游泳是一个礼拜两三次。再加上每天的散步,保证身体健康这件事情就有了,我的身体看上去还是不错的。
  
  全球范围内,我的励志偶像之一是扣扣熊(史蒂芬·科贝尔)。作为一个矿工的儿子,他在表演和语言上相对于其他人,并无优势。他通过自己的努力和铜墙铁壁的“厚脸皮”从一个小电视台的主持人,一跃成为美国最大的电视台之一CBS(哥伦看癫痫兰州哪家医院好 比亚广播公司)的王牌节目主持人。
  
  当我决定去美��旅行时,提前一个月订下了节目录制现场的门票。国内大部分综艺节目至少有一周做后期剪辑,这个脱口秀居然录制后4小时就播出,可见工作量之大,团队配合之默契,以及对专业的要求之高。
  
  所有的段子必须在一天之内写出来,整个团队每周一到周四都是7点到公司,8点开会,把一天中重要的新闻拿出来,挑4到5个,让二三十人的团队写出评论和笑话。扣扣熊也上阵,12点后,他挑选有趣的段子。下午2点开始化妆,5点录制。他的成功,不是偶然。
  
  日本最大的鱼市场——筑地市场,下午两点钟,还围满了世界各地来到这里的食客,一个一个小小的门头外排着长队。习惯了早起,凌晨出发去看金枪鱼拍卖,吃一份新鲜美味的海胆饭。瑞士少女峰,白天上午可以看雪看风景,清晨在山脚下醒来,则可以迎着晨曦在小镇上跑步。路边的店铺都没开门,隔着玻璃窗看到里面林林总总的美好,跑过咖啡馆,想到可以午后在这里喝杯咖啡。威尼斯的清晨,在朦胧中开启,游人未至时去圣马可广场,没有摩尔人的特技,没有天使的飞翔,静静地喂鸽子,看一会儿云。成都大熊猫基地,开馆时第一批进去,癫痫治疗有偏方吗呆萌的熊猫宝宝还在沉睡,和它们说说话。香港维多利亚港,带来海洋的气息,在清晨通勤的人群抵达前,去克街喝冻奶茶配炒蛋。
  
  过度自律也有副作用,过分的自我克制导致无情。对外人还好,保持礼貌和关心即可,对身边最亲近的人却很难体现关怀的一面,自己的苦和累习惯一个人憋着,想当然地认为身边人的苦处也该自己憋着,这种严苛感很可怕。
  
  亲近的人来找我诉说困难和委屈时,我不会安慰他们,只会问几个问题:你从自己身上找原因了吗?事情已经发生了,有什么解决方案?有什么事是我可以做的?
  
  像个机器人,不表现自己的喜恶。虽然,那些澎湃热烈的感情我内心都有。
  
  M·斯科特·派克写的《少有人走的路》中说:“自律是解决人生问题最主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。”
  
  满足感,是一个人进步最大的敌人,过分满足和享受安逸,很难主动选择奋斗和改变。朝九晚五耗时间,做着没意义工作的人,也可能满意自己的生活,但会阻止前进的脚步。我希望自己接下来10%的不满意,可以获得更大的满意。爱上时间,也让时间爱上你。

作者:不详 来源:网络
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